Протеин

+21
264
Протеин

Хранителната добавка протеин е много важна част от програмата за качване на мускулна маса.

Притежава много ползи за организма:

- Регулира мускулната умора

- Повишава силата и издръжливостта

- Възстановяване и растеж на чиста мускулна тъкан

- Може да подобри имунната система

Много хранителни продукти съдържат голямо количество протеин. Като пример може да се посочат яйца, месо, ядки, млечни продукти, грах, сьомга.

Споделям таблица на която има дадени храни и количество протеин в тях.

RSS
16:29

Благодаря за полезна информация, според таблицата пилешкото месо съдържа най много протеини. Това е допълнителна мотивация за здравословен живот! 

Зареждане...

Други статии