Интервю с автора на книгата "Kалиестениката"
Здравейте, уважаеми читатели на Отговори.БГ, понеже за нас спортът е нещо без което не можем и е глобален мотиватор, решихме да научим ново направление в спорта и как това ново направление се развива в България, запознахме се с Пламен Атанасов, който е автор на книгата “Kалиестениката”, интервюто е базирано върху въпроси и отговори.
Въпроси и отговори:
1. Може ли Калистеника да замени фитнеса?
Лично за мен, нито един спорт не може да замени друг, както и не можем да получим еднакви резултати във всеки един спорт. За себе си избирам тренировките със собствено тегло, защото освен, че развивам тялото си, усвоявам и различни движения с него.
2. Върху какви упражнения е базиран този вид спорт?
Като започнем с основните упражнения, като набирания, кофички, лицеви опори и клекове, до достигане на много други дори и с главата надолу.
3. Какво ви е мотивирало да започнете с калиестениката?
Движението. Обичам да се движа от дете. Всички сме обичали, но мнозина загубваме тази страст в житейския си път.
4. Разбрахме от вашата книга за 8-седмична тренировъчна програма. Какво може да постигне един начинаещ след успешно преминаване на тази програма?
В книгата описвам няколко видове програми, които могат да бъдат полезни на всеки един читател, спрямо неговата цел. Със сигурност една от тях би го приближила до нея, но преминавайки я цялата, както съм описал и в книгата, трябва да бъде променена. Било то променяйки упражненията, повишавайки сериите или повторенията. Винаги трябва да останем отворени към промяна, в противен случай започваме да тъпчем на едно място.
5. Какви видове добавки препоръчвате при практикуване на този вид спорт?
Вода и храна.
6. Какво е за вас да овладееш изкуството на тялото?
Овладели сме го още при раждането си. Скачали сме, бягали сме, изкуството е да го запазим.
7.Какво съвети бихте дали за възстановяване след интензивна тренировка?
Разтягането е най- важната част от всеки край на тренировката. Споделяне на време с любимите за нас хора, зареждайки се с позитивна енергия, както и разходка в природата.
![Хеликоптерът на НАСА прави първия си полет на Марс [ВИДЕО]](/upload/000/u1/0/6/helikoptert-na-nasa-pravi-prvija-si-polet-na-mars-video-photo-small.jpg "Хеликоптерът на НАСА прави първия си полет на Марс [ВИДЕО]")
Къде мога да поръчам книгата?
Споделям Email на автора — plamkoatanasov@abv.bg
Харесвам този пост, оценявам го, че го публикувахте. „Ние сме наказани от греховете си, а не заради тях.“ от Елбърт Хъбард.
Наистина харесвам вашия стил на писане, фантастична информация, оценявам положително тази публикация.